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ふくらはぎは健康の要(かなめ)

「ふくらはぎは健康の要」という話を聞いたことがあるでしょうか?

最近は、ふくらはぎ健康法など、いろいろな所でふくらはぎの大切さが注目されていますが、その反面、こむら返り(腓腹筋痙攣)を起こしたり、静脈瘤など、ふくらはぎのトラブルで困っている方も多いようです。

健康な方はお餅のように柔らかく弾力のあるふくらはぎをしていますが、冷たくてパンパンだったり、フニャフニャで弾力が無いと、ふくらはぎが本来の働きをしてくれなくなります。「足は第二の心臓」と呼ばれるように、重力に逆らって血液やリンパ液を心臓へ戻すのに大きな役割を果たしています。年齢と共に筋力が落ち、ポンプ機能が弱っている人は是非ふくらはぎを揉みほぐしてみてください。

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